“Cô vợ trưởng thôn bị cắm sừng“ tiết lộ cách ăn no không lo mỡ bụng
Đây
là
phương
pháp
giữ
dáng
nhờ
vào
chế
độ
ăn
của
nữ
diễn
viên.
Lily
Chen
được
công
chúng
biết
tới
ở
nhiều
vai
trò
như
ca
sĩ,
diễn
viên,
MC...
Lily
Chen
từng
thành
công
với
vai
diễn
cô
vợ
trưởng
thôn,
bị
chồng
"cắm
sừng"
trong
phim
truyền
hình
"Mẹ
Rơm".
Khác
hẳn
với
hình
ảnh
người
phụ
nữ
tảo
tần,
hiền
dịu
trên
phim,
Lily
Chen
ngoài
đời
theo
đuổi
hình
ảnh
nữ
tính
và
gợi
cảm.
Vì
thế,
cô
luôn
duy
trì
chế
độ
sinh
hoạt
lành
mạnh
để
tự
tin
theo
đuổi
phong
cách
thời
trang
quyến
rũ.
Vì
công
việc
khá
bận
rộn
nên
phần
lớn
nữ
diễn
viên
chọn
giữ
dáng
bằng
chế
độ
ăn
khoa
học.
Lily
Chen
cho
hay:
"Tôi
thích
tìm
hiểu
và
áp
dụng
nhiều
phương
thức
ăn
khác
nhau,
tốt
cho
sức
khoẻ
và
đúng
mục
tiêu
duy
trì
vóc
dáng.
Việc
này
cần
rất
nhiều
thời
gian
bởi
khi
áp
dụng
mỗi
phương
pháp
ăn,
bạn
cần
phải
kiên
trì trong
một
khoảng
thời
gian
nhất
định.
Và,
khi
bản
thân
có
nhiều
trải
nghiệm,
bạn
sẽ
thấy
cái
nào
phù
hợp
với
mình
nhất".
Nữ
diễn
viên
bộc
bạch,
bản
thân
cô
từng
áp
dụng
chế
độ
nhịn
ăn
gián
đoạn,
ăn
theo
hình
tháp
ngược,
mỗi
bữa
ăn
cách
nhau
tối
thiểu
4
tiếng
đồng
hồ.
Là
tuýp
người
dễ
lên
cân
nên
Lily
Chen
phải
áp
dụng
phương
pháp
ăn
uống
khoa
học.
Trong
thời
gian
ở
nhà,
Lily
Chen
sẽ
tự
nấu
đồ
ăn
để
chủ
động
trong
việc
tính
số
lượng
calo
nạp
vào
cơ
thể.
Cô
ăn
nhiều
vào
buổi
sáng
và
ít
dần
vào
buổi
tối.
Cô
giữ
thói
quen
ăn
tối
trước
20h.
Ngoài
ra,
nếu
hôm
trước
ăn
quá
nhiều
thì
hôm
sau
cô
sẽ
cắt
giảm
lượng
thức
ăn
vào
cơ
thể.
Việc
tích
mỡ
bụng
có
rất
nhiều
nguyên
nhân.
Theo
Lily
Chen,
mỡ
bụng
được
hình
thành
là
do
mỡ
nội
tạng,
do
dư
thừa
calo,
do
những
thói
quen
không
tốt
như
ăn
quá
no,
ngồi
nhiều,
không
vận
động
sau
ăn...
Biết
được
nguyên
nhân,
sẽ
giúp
bạn
tìm
ra
được
giải
pháp
cụ
thể.
Vì
thế,
các
bữa
ăn
của
cô
thường
cách
nhau
tối
thiểu
4
tiếng
đồng
hồ.
Cô
cố
gắng
không
ngồi
quá
60
phút
một
lần.
Luôn
duy
trì
thói
quen
hóp
bụng
để
bụng
không
bị
xổ
ra,
chảy
xệ.
Những
thói
quen
giãn
cơ,
vận
động
nhẹ
nhàng
cũng
là
yếu
tố
giúp
cơ
thể
linh
hoạt
hơn.
Uống
nước
detox
để
giảm
mỡ
nội
tạng
không
chỉ
Lily
Chen
áp
dụng
mà
rất
nhiều
sao
Việt
cũng
thực
hiện.
Các
chuyên
gia
dinh
dưỡng
khuyến
khích,
bạn
nên
áp
dụng
detox
từ
2
-
3
lần/năm.
Mỡ
nội
tạng
là
loại
mỡ
rất
khó
giảm,
là
nguyên
nhân
dẫn
tới
nhiều
loại
bệnh.
Vì
thế,
để
có
hình
thể
săn
chắc,
khoẻ
mạnh
từ
sâu
bên
trong,
da
đẹp
mịn
màng...
detox
là
lựa
chọn
hoàn
hảo
nhất.
Loại
nước
detox
được
Lily
Chen
thường
xuyên
sử
dụng
là
dưa
chuột
+
chanh.
Đây
đều
là
những
loại
quả
dễ
mua,
giá
thành
cực
rẻ.
Bạn
chỉ
cần
làm
sạch
rồi
thái
lát
mỏng,
ngâm
trong
nước
để
tủ
lạnh
khoảng
6
tiếng
là
uống
được.
Việc
giữ
dáng
của
Lily
Chen
có
90%
phụ
thuộc
vào
chế
độ
ăn,
10%
là
do
tập
luyện.
Cô
có
hẳn
một
căn
phòng
tập
gym
riêng
tại
biệt
thự
hơn
30
tỷ.
Nguồn:
https://www.nguoiduatin.vn/34-co-vo-truong-thon-bi-cam-sung-34-tiet-lo-cach-an-no-khong-lo-mo-bu...Nguồn:
https://www.nguoiduatin.vn/34-co-vo-truong-thon-bi-cam-sung-34-tiet-lo-cach-an-no-khong-lo-mo-bung-a597209.html
Cuộc
sống
sau
biến
cố
của
Ngọc
Quyên
giúp
cô
mạnh
mẽ
và
hoàn
thiện
bản
thân
hơn.
Theo
Minh
Trang
(Người
đưa
tin)
http://dlvr.it/Skfyfb
http://dlvr.it/Skfyfb
No comments: