Bí quyết làm đẹp của hot girl dân tộc Nùng làm người mẫu nội y
Hot
girl
dân
tộc
Nùng
sở
hữu
số
đo
3
vòng
90-58-93
(cm)
bằng
cách
nào?
Tố
Uyên
(biệt
danh
Uyên
Camitie)
sinh
năm
1995,
dân
tộc
Nùng,
quê
Lạng
Sơn.
Cô tốt
nghiệp
chuyên
ngành
Thiết
kế
trang
phục
nghệ
thuật
của Đại
học Sân
khấu
Điện
ảnh
Hà
Nội.
Hiện
tại,
cô
đang
là
người
mẫu,
diễn
viên.
Cô
từng
gây
chú
ý
khi
tham
gia
diễn
xuất
bộ
phim
"Phố
trong
làng"
và
một
số
MV
ca
nhạc,
phim
ngắn.
Uyên
Camitie
còn
sở
hữu
thành
tích
học
tập
vô
cùng
nổi
bật.
Năm
lớp
10,
cô
đạt
giải
Olympic
tiếng
Anh
cấp
tỉnh
và
là
một
trong
những
sinh
viên
dân
tộc
thiểu
số
xuất
sắc
được
Phó
chủ
tịch
nước
trao
tặng
bằng
khen.
Uyên
Camitie
khoe
vẻ
đẹp
tràn
trề
sức
sống
khi
diện
corset
chụp
ảnh
ở
cánh
đồng
hoa.
Sở
hữu
chiều
cao
1m65,
cân
nặng
50kg
cùng
số
đo
3
vòng
lý
tưởng 90-58-93
(cm),
Uyên
Camitie
được
nhiều
nhãn
hàng
nội
y
mời
làm
người
mẫu
chụp
ảnh
quảng
cáo.
Để
có
một
vóc
dáng
chuẩn,
hot
girl
Lạng
Sơn
rất
chú
trọng
trong
việc
tập
luyện,
ăn
uống.
9X
Lạng
Sơn
gây
ấn
tượng
với
thân
hình
chuẩn
mẫu,
đặc
biệt
là
"thắt
eo"
58
cm.
Cô
tập
gym
với
HLV
riêng
để
xây
dựng
để
được
định
hướng
lộ
trình
tập
luyện
cụ
thể.
Uyên
Camitie
tiết
lộ,
cô
chia
đều
các
buổi
tập
cho
nhóm
cơ
chính
(Ngực,
lưng/xô,
vai,
tay,
chân/mông) và
phụ
(tay
sau,
tay
trước).
Ngoài
gym,
cô
còn
kết
thân
với
bộ
môn
yoga.
May
mắn
sở
hữu
cơ
địa
không
dễ
tăng
cân
nên
cô
không
gặp
quá
nhiều
khó
khăn
trong
việc
giữ
gìn
vóc
dáng.
Mỗi
ngày,
Uyên
đều cố
gắng
dành
ra
30 phút -1
tiếng
để
tập
thể
dục
hoặc
yoga.
Vào
những
ngày
có
lịch
trình
bận
rộn,
cô
thường tranh
thủ
tập
theo
hướng
dẫn
trên
youtube.
Cô
tiết
lộ:
"Mình ăn
theo
chế
độ
cắt giảm
tinh
bột.
Ăn
chủ
yếu
là
rau
xanh
và
ức
gà.
Để
tránh
tình
trạng
bị
chán
ăn
và
không
theo
được
quá
trình
lâu
dài thì
sau
2
ngày
ăn
giảm tinh
bột
thì
mình
sẽ
chia
ra
1
bữa
ăn
bình
thường,
ăn
những
món
mình
thích,
một
bữa
ăn
rau
xanh.
Không nên
ép
mình
quá
mức
theo
chế
độ
ăn
nghiêm
khắc
vì rất
dễ
bị
nản,
stress
và
thèm
ăn.
Ngoài
ra
mình còn
tập
thêm
những
bài
tập
squat
và
plank,
cardio nhẹ
nhàng
là
chủ
yếu,
luôn
luôn
nhớ
hóp
bụng
nhiều
nhất
có
thể.
Chủ
yếu
là
giữ
cho
bản
thân tinh
thần
thoải
mái.
Không
nghĩ
quá
nhiều về
cân
nặng,
vì
nó càng
khiến
cho
mình
khó
khăn
hơn
trong
việc
giữ
dáng".
Cô
nàng
kết
thân
với
gym
và
yoga
để
giữ
dáng.
Hot
girl
dân
tộc
Nùng
áp
dụng
chế
độ
ăn
uống
đầy
đủ
dinh
dưỡng
và
bổ
sung
nhiều
trái
cây
để
đẹp
từ
bên
trong.
Nguồn:
https://www.nguoiduatin.vn/bi-quyet-lam-ep-cua-hot-girl-dan-toc-nung-lam-nguoi-mau-noi-y-a606266...Nguồn:
https://www.nguoiduatin.vn/bi-quyet-lam-ep-cua-hot-girl-dan-toc-nung-lam-nguoi-mau-noi-y-a606266.html
2
cô
tiếp
viên
hãng
VJ
sở
hữu
dáng
"thắt
đáy
lưng
ong",
nhờ
"khổ
luyện"
mà
có.
Theo
Phương
Anh
(Người
đưa
tin)
http://dlvr.it/SncTDg
http://dlvr.it/SncTDg
No comments: