“Hot girl đình đám nhất nhì Sài thành một thời“ đẹp phơi phới nhờ “chỉ uống không nhai“
Đinh
Phương
Ánh
từng
được
người
hâm
mộ
nhớ
tới
là
giai
nhân
một
thời.
Đinh
Phương
Ánh
khoe
hình
thể
nuột
nà
ở
tuổi
U40
bao
người
mơ
ước.
Đinh
Phương
Ánh
(SN
1985)
được
biết
tới
khi
hoạt
động
nghệ
thuật
với
vai
trò
ca
sĩ,
diễn
viên.
Thế
nhưng,
sau
một
thời
gian
hoạt
động,
cô
rút
chân
khỏi
làng
giải
trí
để
tập
trung
cho
công
việc
kinh
doanh
và
chăm
lo
cho
cuộc
sống
gia
đình.
Ở
tuổi
U40,
Đinh
Phương
Ánh
vẫn
giữ
được
thân
hình
săn
chắc,
nhan
sắc
tươi
trẻ
bao
người
ngưỡng
mộ.
Và,
một
trong
những
bí
quyết
giúp
cô
xinh
tươi
rạng
rỡ
là
chọn
phương
pháp
"chỉ
uống
không
nhai".
Trên
trang
cá
nhân,
nữ
ca
sĩ
chia
sẻ
về
cách
để
giảm
cân
an
toàn.
Đây
là
cách
mà
những
người không
có
nhiều
thời
gian
vận
động có
thể
áp
dụng.
Theo
lời
Đinh
Phương
Ánh,
cô
đã
bỏ
bê
cơ
thể
trong
khoảng
hơn
nửa
năm
và
ăn
uống
bất
chấp.
Vì
thế
mà
cô
đã
tăng
khoảng
5kg
và
cảm
nhận
được
cơ
thể
như
tích
tụ
độc
tố.
Nên,
cô
đã
quyết
tâm
giảm
cân.
Đinh
Phương
Ánh
chọn
phương
pháp
detox
7
ngày và
đây
cũng
là
một
cách
cô
tự
thử
thách
bản
thân.
"Thật
sự
2
ngày
đầu
gói
gọn
trong
2
chữ
thôi
"đói"
và
"mệt""
là
những
cảm
nhận
ban
đầu
của
Đinh
Phương Ánh
khi
chọn
detox.
Cô
trải
lòng,
bản
thân
đói
tới
mức
nằm
mơ
thấy
đồ
ăn
và
luôn
tự
an
ủi
bản
thân
cố
ngủ
để
qua
cơn
đói.
Khẩu
phần
ăn
có
đạm
và
rau
xanh
trong
thời
gian
áp
dụng
detox
của
Đinh
Phương
Ánh.
Đến
ngày
thứ
3,
cơ
thể
của
cô
đã
quen
dần
với
việc
lượng
calo
bị
cắt
giảm.
Đinh
Phương Ánh
chọn
đi
bộ
trên
máy
nhẹ
nhàng
để
cơ
thể
được
vận
động,
săn
chắc
hơn.
Ngày
thứ
4
là
thời
điểm
quan
trọng
với
nữ
ca
sĩ,
đánh
dấu
việc
cơ
thể
đã
hoàn
toàn
bình
thường,
không
còn
cảm
giác
đói,
mệt,
thèm
ăn.
Cơ
thể
dần
khôi
phục
từ
năng
lượng
dự
trữ
nên
cô
đã
đi
tập
Pilates
như
thường
lệ.
Không
những
thế,
Đinh
Phương Ánh
còn
chọn
tập
những
bài
"nặng
đô".
Những
ngày
tiếp
sau
đó,
cô
vẫn
duy
trì
uống
nước
detox
theo
liệu
trình
7
ngày.
Thời
gian
này,
cô
được
ăn
thêm
những
món
ăn
với
khẩu
phần
vừa
đủ,
chủ
yếu
là
rau
xanh
và
đạm.
Đinh
Phương Ánh
còn
hài
hước
chia
sẻ,
khi
được
ăn
lại,
cô
phải
ăn
từ
tốn
để
kéo
dài
thời
gian,
lo
sợ
nhanh
hết
đồ
ăn.
Khi
được
ăn
lại
mang
tới
cảm
giác
hạnh
phúc
cho
nữ
ca
sĩ.
Kết
thúc
liệu
trình,
cô
đã
giảm
được
3kg.
Từ
trải
nghiệm
của
bản
thân,
Đinh
Phương Ánh
trải
lòng:
"Người
nhẹ
hơn,
tinh
thần
phấn
chấn
hơn,
cơ
thể
bên
trong
được
sắp
xếp
lại
tốt
hơn
và
còn
được
khuyến
mãi
thêm
thói
quen
ăn
uống
có
kiểm
soát
và
khoa
học
hơn.
Những
tưởng
không
thể
nhưng
không
ngờ
là
vượt
qua
được
một cách
không
quá
vất
vả
như
mình
tưởng
tượng
trước
đó.
Tự
cam
kết
với
bản
thân
sẽ
detox
thường
xuyên
hơn
để
giữ
cơ
thể
luôn
ở
trạng
thái
tốt
nhất"
-
nữ
ca
sĩ
nói
thêm.
Nói
rõ
hơn
về
phương
pháp
detox,
là
bí
quyết
thanh
lọc
cơ
thể
bằng
những
loại
nước
uống
từ
trái
cây,
rau
củ.
Detox
giúp
giảm
mỡ
nội
tạng,
trẻ
hóa
cơ
thể
từ
bên
trong.
Khi
độc
tố
được
đào
thải
do
tích
tụ
lâu
năm
ra
khỏi
cơ
thể,
bạn
sẽ
cảm
nhận
được
năng
lượng
tươi
mới,
rạng
rỡ
và
xinh
tươi
hơn.
Thân
hình
săn
chắc,
quyến
rũ
của
Đinh
Phương
Ánh
khiến
bao
người
mơ
ước.
Nguồn:
https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/34-hot-girl-inh-am-nhat-nhi-sai-thanh-mot-thoi-34-ep-phoi...Nguồn:
https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/34-hot-girl-inh-am-nhat-nhi-sai-thanh-mot-thoi-34-ep-phoi-phoi-nho-34-chi-uong-khong-nhai-34-a390055.html
Cô
thường
xuyên
tập
luyện
nhiều
bộ
môn
khác
nhau
để
có
thân
hình
quyến
rũ.
Theo
Việt
Anh
(doisongphapluat.nguoiduatin.vn)
http://dlvr.it/SrpWNz
http://dlvr.it/SrpWNz
No comments: