“Á hậu 10 năm chăn trâu“ luyện body 6 múi bằng suy nghĩ tích cực

Nguyễn
Hương
Ly
đoạt
danh
hiệu
Á
hậu
2
của
Miss
Universe
Vietnam
2023.














Hương
Ly
từng
có
tuổi
thơ
10
năm
chăn
trâu.



Tối
29/9,
đêm
chung
kết Miss
Universe
Vietnam
2023
diễn
ra
thành
công
tốt
đẹp.
Hương
Ly
có
phần
thể
hiện
ấn
tượng,
cô
xuất
sắc
giành
ngôi
vị
Á
hậu
2.
Đây
là
lần
thứ
3
Hương
Ly
tham
gia Miss
Universe
Vietnam.
Cô
từng
gây ấn
tượng
khi
kể
về
tuổi
thơ
từng
có
10
năm
đi
chăn
trâu.
Từ
đây,
người
hâm
mộ
ưu
ái
gọi
cô
với
cái
tên
"người
đẹp
10
năm
chăn
trâu"
để
lan
tỏa
thông
điệp
tích
cực
đến
mọi
người. 







Hương
Ly
xuất
sắc
giành
ngôi
vị
Á
hậu
2
của
Miss
Universe
Vietnam
2023.



Cô
sinh
năm
1995
ở
Gia
Lai,
cao
1,76
m,
số
đo
ba
vòng
lần
lượt
là:
79-62,5-92
cm. Hiện
tại,
Hương
Ly
đang
là
người
mẫu,
doanh
nhân,
giảng
viên
catwalk. Mỹ
nhân được
nhận
xét
có
thần
thái
tự
tin, với
làn
da
nâu,
vóc
dáng
khỏe
khoắn,
body
nóng
bỏng. 



Người
đẹp
Gia
Lai
từng
gây
chú
ý
khi
chia
sẻ
câu
chuyện
làm
đẹp
bằng
những
suy
nghĩ
tích
cực.
Theo
đó,
Hương
Ly
chọn
tập
những
bài
yoga,
thiền thiên
về
tâm
trí,
chứ
không
thiên
về
thể
lực.  Với
gym,
Hương
Ly
chọn
bài
tập
nhẹ
nhàng
để
tránh
cơ
thể
lên
cơ
bắp
quá
nhiều,
sẽ
làm
mất
đi
vẻ
đẹp
nữ
tính. Bên
cạnh
đó,
yoga
chính
là
phương
pháp
giúp
bạn
có
thể
thư
giãn
cơ
thể,
chính
vì
vậy
tránh
đừng
để
cơ
thể
bị
đau
vì
tập
luyện
quá
sức,
hãy
nghe
tiếng
nói
của
cơ
thể
bạn. 










Hương
Ly
sở
hữu
hình
thể
ấn
tượng.




"Tôi
chỉ
tập
yoga
và
thiền
với
những
bài
tập
nhẹ
nhàng
nhất.
Tôi
tập
những
bài
thiền
về
tâm
trí,
không
tập
về
thể
lực.
Thời
gian
tập,
thường
là
tối
trước
khi
đi
ngủ
và
sáng
ngủ
dậy.
Buổi
tối,
tôi
tập
yoga
1
tiếng
những
bài
tập
nhẹ
để
cơ
thể
thư
giãn
1
ngày", Hương
Ly
chia
sẻ.
Người
đẹp
cũng
giữ
thói
quen
ngồi
thiền
30
phút sau
khi
ngủ
dậy
vào
mỗi
buổi
sáng
để
giữ
tâm
trí
được
thanh
lọc,
thư
giãn. 



Ngoài
yoga,
Hương
Ly
còn
chạy
bộ,
bơi
lội để đốt
cháy
calo
toàn
thân,
thay
vì
tập
từng
động
tác
để
cải
thiện
số
đo
từng
bộ
phận
cơ
thể.
Để có
đường
rãnh
bụng
cuốn
hút,
cô
tập
trung
tập
các
động
tác
siết
eo
như
plank,
đạp
xe
trên
không,
leo
núi,
vặn
hông... 




Body
nóng
bỏng
của
Hương
Ly
nhờ
chăm
chỉ
tập
luyện
mà
có. 



Về
chế
độ
ăn
uống,
người
đẹp
khuyến
khích
giảm
cân
tùy
thuộc
vào
thể
trạng.
Riêng
bản
thân
mình,
cô
chủ
yếu
ăn
salad
với
ức
gà.
Đồng
thời,
bổ
sung đầy
đủ
dưỡng
chất
từ
tinh
bột,
chất
béo,
chất
đạm,
chất
xơ..
khoa
học.



Việc
tập
luyện
thể
thao,
kết
hợp
cùng
chế
độ
ăn
uống
khoa
học
cũng
giúp
người
đẹp
này
có
được
làn
da
căng
bóng,
sáng
mịn. 





Nguồn:
[Link
nguồn]Nguồn:
[Link
nguồn]












Vợ
Hà
Đức
Chinh
"xả
kho"
loạt
ảnh
đi
biển,
được
nhận
xét
ngày
càng
đẹp
sau
kết
hôn.



















Gửi
góp
ý





Theo
Minh
Hà

([Tên
nguồn])


http://dlvr.it/Swp4Sx