Bà xã Hồ Hoài Anh trốn chồng đi Hàn Quốc phẫu thuật, nhan sắc ngày càng thăng hạng - Dạy Nối Mi

Ads Top

Bà xã Hồ Hoài Anh trốn chồng đi Hàn Quốc phẫu thuật, nhan sắc ngày càng thăng hạng

Thứ Hai, ngày 07/03/2022 06:25 AM (GMT+7)

Cô được đồng nghiệp khen có thân hình quyến rũ, nhan sắc lão hoá ngược.

Body ngay cang boc cua nguoi dep Ha thanh tung chon chong di Han Quoc phau thuat batch 192170691 351627142993572 139349784976100073 1646542423 324 width900height1351 Vợ chồng đại gia Minh Nhựa chăm chỉ “độ“ body ngày Tết
in image close Vợ chồng đại gia Minh Nhựa chăm chỉ “độ“ body ngày Tết

Lưu Hương Giang ngày càng quyến rũ, xinh đẹp dù đã làm mẹ 2 con.

Lưu Hương Giang từng kể lại hành trình trốn chồng sang Hàn Quốc phẫu thuật thẩm mỹ. Nhan sắc thay đổi nên bị hải quan chặn hỏi, mẹ ruột quá sốc nên khóc 3 ngày liên tục. Sắc vóc của nữ ca sĩ hiện tại nhận được vô vàn lời khen từ hội chị em, bạn bè, đồng nghiệp và người hâm mộ.

Tuy nhiên, để có sắc vóc hoàn mỹ như hiện tại, ngoài nhan sắc “lão hoá ngược”, Lưu Hương Giang còn chú trọng tới việc giữ dáng. Cô lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp với quỹ thời gian bận rộn và thể trạng của bản thân. Với phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên, sức khoẻ không còn sung sức như khi còn trẻ nên việc tập luyện cần vừa sức.

Lưu Hương Giang chọn chạy bộ 30 phút mỗi ngày trên máy hoặc ngoài công viên. Ở địa hình bằng phẳng, trung bình chạy bộ 30 phút sẽ đốt cháy khoảng 200 – 500 calo. Việc chạy bộ giúp đốt năng lượng toàn thân, làm nóng cơ thể. Sau chạy bộ, mẹ 2 con tiếp tục chọn tập những bài tập siết eo, nở hậu, thon gọn cánh tay. 

Ngày nào có nhiều năng lượng, Lưu Hương Giang tập thêm cardio trên nền nhạc sôi động mà cô yêu thích, tăng thêm sự hưng phấn khi tập.

Ngoài ra, cô còn tập yoga hoặc chơi golf khi có nhiều thời gian.

Body ngay cang boc cua nguoi dep Ha thanh tung chon chong di Han Quoc phau thuat batch 240652890 403769284446024 520681659800563581 1646542423 245 width900height1622 Vợ chồng đại gia Minh Nhựa chăm chỉ “độ“ body ngày Tết

Cô luôn cố gắng duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày.

Body ngay cang boc cua nguoi dep Ha thanh tung chon chong di Han Quoc phau thuat batch 241372336 430494311773521 470751339966105083 1646542423 255 width900height906 Vợ chồng đại gia Minh Nhựa chăm chỉ “độ“ body ngày Tết

Cơ thể khoẻ mạnh chính là cách để chúng ta có thêm động lực tập luyện nhiều hơn.

Body ngay cang boc cua nguoi dep Ha thanh tung chon chong di Han Quoc phau thuat batch my nhan tron chong di phau thuat tiet lo chi 1646542423 394 width900height1084 Vợ chồng đại gia Minh Nhựa chăm chỉ “độ“ body ngày Tết

Với những người có gia đình, cơ thể vận động ở nhiều hoàn cảnh khác nhau cũng là cách giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả. Ngoài tập luyện, việc dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, đi chợ… cũng là phương thức đốt calo được nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng.

Quy tắc thứ 2 được Lưu Hương Giang áp dụng để có thân hình thon gọn là ăn tối trước 6h. Bữa tối được coi là bữa phụ trong 3 bữa sáng/trưa. Bởi, buổi tối, nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể nặng nề, khó chịu, thậm chí khó ngủ.

Trong khi đó, thời gian sau bữa tối thường là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc vì thế nếu ăn quá nhiều, lượng thức ăn chuyển hoá thành năng lượng dữ trữ mà không được tiêu thụ. Lâu dần, năng lượng dự trữ tích tụ thành mỡ khiến cơ thể tăng cân, béo phì. Chủ yếu phần mỡ thừa tập trung ở vùng bụng, mông, đùi và cằm.

Chuyên gia sức khoẻ khuyến cáo, ăn đêm đồng nghĩa với việc chiến đấu với đồng hồ sinh học của cơ thể. Cơ thể chúng ta được sắp xếp linh hoạt: ban ngày ăn, làm việc và ban đêm ngủ. Đi ngược với điều này khiến cơ thể phát sinh những tình huống xấu về sức khoẻ.

Điều cuối cùng được Lưu Hương Giang áp dụng thành công trong nhiều năm qua chính là duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ. Nếu cơ thể suy nhược và không minh mẫn sẽ phá vỡ thói quen sinh hoạt thường nhật.

 Vợ chồng đại gia Minh Nhựa chăm chỉ “độ“ body ngày Tết

Lưu Hương Giang có trải nghiệm với nhiều môn thể thao khác nhau.

Nguồn: http://danviet.vn/ba-xa-ho-hoai-anh-tron-chong-di-han-quoc-phau-thuat-nhan-sac-ngay-cang-thang-h…Nguồn: http://danviet.vn/ba-xa-ho-hoai-anh-tron-chong-di-han-quoc-phau-thuat-nhan-sac-ngay-cang-thang-hang-5020227362412960.htm

74924859 664242804626324 1983707281715339025 n 1646366595 782 width640height480 Vợ chồng đại gia Minh Nhựa chăm chỉ “độ“ body ngày Tết

Từng tập luyện qua rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau nhưng tới môn uốn dẻo lại khiến cô “mất sức” nhiều.

Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất

XEM NHIỀU


No comments:

Powered by Blogger.

Day Noi Mi | Hoc Noi Mi | Noi Mi Dep | Noi Mi Lan Anh | Dạy Nối Mi | Day Noi Mi Dep Tu Nhien | Day Noi Mi Ha Noi | Day Ve Mong